Bangkitnya Mpokick: Tren baru dalam kebugaran dan pertahanan diriBangkitnya Mpokick: Tren baru dalam kebugaran dan pertahanan diri
Dalam beberapa tahun terakhir, tren baru dalam kebugaran dan pertahanan diri telah mendapatkan popularitas: Mpokick. Berasal dari kombinasi seni bela diri campuran, tinju, dan kickboxing, Mpokick adalah latihan intensitas tinggi